Stres Testi - ZindeZihin - Sizin İçin Biz Varız

DASS-21 Stres Alt Ölçeği, son 1 hafta içerisinde yaşanan stres belirtilerinin şiddetini değerlendirmek için kullanılan 7 maddelik bir ölçektir. Lovibond ve çalışma arkadaşları tarafından 1995 yılında geliştirilmiştir ve bireyin duygusal yüklenme düzeyini anlamaya yardımcı olur.

Aşağıdaki ifadeleri okuyun ve geçtiğimiz hafta boyunca sizin için ne kadar geçerli olduğunu en iyi yansıtan 0, 1, 2 veya 3 seçeneklerinden birini işaretleyin.
Bu ölçekte doğru ya da yanlış cevap yoktur; önemli olan sizin deneyiminizi yansıtmanızdır.

1 - Olaylara aşırı tepki vermeye meyilliydim.

0) Benim için hiç geçerli değildi. 1) Benim için bir dereceye kadar ya da zamanın bir bölümünde geçerliydi. 2) Benim için önemli ölçüde ya da zamanın büyük bir bölümünde geçerliydi. 3) Benim için çok ya da çoğu zaman geçerliydi.

2 - Kendimi gevşetip salıvermek zor geldi.

3 - Sinirsel enerjimi çok fazla kullandığımı hissettim.

4 - Alıngan olduğumu hissettim.

5 - Gevşeyip rahatlamakta zorluk çektim.

6 - Beni yaptığım işten alıkoyan şeylere dayanamıyordum.

7 - Kışkırtılmakta olduğumu hissettim.

Aydınlatma metni ve Açık rıza metni’ni okudum, onaylıyorum.

*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.