Travmatik Yas Testi - ZindeZihin - Sizin İçin Biz Varız

Travmatik Yas Envanteri, ani, beklenmedik ya da sarsıcı bir kayıp sonrasında ortaya çıkan yas tepkilerinin şiddetini değerlendirmek için kullanılan bir ölçektir. Yakın bir kişinin kaybı, duygusal ve zihinsel süreçlerde derin etkiler bırakabilir. Bu ölçek, kayba bağlı olarak gelişen düşünce, duygu ve davranış tepkilerini anlamaya yardımcı olur. Ölçek, Boelen ve Smid tarafından 2017 yılında geliştirilmiştir.

Aşağıda, kayıp sonrasında yaşanabilen bazı yaygın yas tepkileri yer almaktadır.
Lütfen geçtiğimiz bir ay içerisinde, kaybettiğiniz kişiyle ilgili bu tepkileri hangi sıklıkla yaşadığınızı en iyi yansıtan seçeneği işaretleyiniz.

1 - Vefat eden kişiye dair istemsizce aklıma gelen düşünceler veya görüntüler oldu.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

2 - Yoğun bir duygusal acı, üzüntü veya ıstırap yaşadım.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

3 - Kendimi, kaybettiğim kişiye hasret çekerken veya onu özlerken buldum.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

4 - Hayattaki rolümü sorguladım veya kim olduğuma dair algımın zayıfladığını hissettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

5 - Kaybı kabullenmekte zorlandım.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

6 - Bana kaybettiğim kişinin öldüğünü hatırlatan yerlerden, nesnelerden ya da düşüncelerden uzak durdum.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

7 - İnsanlara güvenmek benim için zor oldu.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

8 - Onun ölümünden dolayı yoğun bir acı veya öfke hissettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

9 - Benim için hayata devam etmenin (ör. yeni arkadaşlar edinmenin, yeni ilgi alanları bulmanın) zor olduğunu hissettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

10 - Duygusal olarak hissizleştim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

11 - Kaybettiğim kişi olmadan hayatın doyumdan uzak veya anlamsız olduğunu hissettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

12 - Onun ölümünden dolayı afallamış, sarsılmış ya da sersemlemiş hissettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

13 - Onun ölümünden dolayı sosyal, mesleki ya da hayatın diğer önemli işlev alanlarında (ör. ev işleri) belirgin bir düşüş yaşadığımı fark ettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

14 - Onun nasıl öldüğüyle ilgili istemsizce aklıma gelen düşünceler ve görüntüler oldu.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

15 - Kaybettiğim kişiye dair güzel anıları anmakta / anılardan bahsetmekte zorlandım.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

16 - Kayba dair kendimle ilgili olumsuz düşüncelerim oldu (ör. kendimi suçlamak).

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

17 - Kaybettiğim kişiyle bir arada olmak için ölmeyi istediğim oldu.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

18 - Kendimi yalnız veya diğer insanlardan kopmuş hissettim.

0) Hiçbir zaman 1) Nadiren 2) Bazen 3) Sık sık 4) Daima

Aydınlatma metni ve Açık rıza metni’ni okudum, onaylıyorum.

*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.