Sosyal Kaygı Testi

Sosyal Etkileşim Kaygı Ölçeği, yeni insanlarla tanışırken, konuşurken veya sosyal ortamlarda bulunurken ortaya çıkan kaygı düzeyini değerlendirmek için kullanılan bir ölçektir. Sosyal durumlarda hissedilen gerginlik, çekinme veya stresin yoğunluğuna dair bilgi verir ve sosyal anksiyete bozukluğuna yönelik tarama sürecinde yardımcı olur. Ölçek, Mattick ve Clarke tarafından 1989 yılında geliştirilmiştir.

Aşağıdaki ifadeleri inceleyerek, her birinin sizi ne kadar yansıttığını düşündüğünüz seçeneği işaretleyiniz.

11.11.2025
1 - Yetkili bir kişi (öğretmen, patron vb.) ile konuşmak zorunda kaldığım zaman gerilirim.
2 - Başkaları ile göz kontağı kurmakta zorlanırım.
3 - Kendim ve hislerim hakkında konuşmak zorunda olduğum zaman gerilirim.
4 - Birlikte çalıştığım insanlar ile bir araya gelmekte zorlanırım.
5 - Yaşıtlarımla arkadaşlık kurmak benim için kolaydır.
6 - Sokakta tanıdığım biri ile karşılaştığım zaman gerilirim.
7 - Sosyal ortamlara karıştığımda rahatsız olurum.
8 - Bir kişi ile yalnız kaldığımda gerilirim.
9 - Parti veya benzeri yerlerde insanla ile rahatça tanışırım.
10 - Başkaları ile konuşmakta zorlanırım.
11 - Konuşacak konu bulmak benim için kolaydır.
12 - Garip göründüğümü hissedersem kendimi ifade etmekte endişelenirim.
13 - Başkalarının düşünceleri ile farklı fikirde olmakta zorlanırım.
14 - Karşı cinsten çekici biri ile konuşmakta zorlanırım.
15 - Sosyal olarak ne söyleyeceğimi bilemediğimde endişelenirim.
16 - Çok iyi tanımadığım insanların arasına karışmakta kendimi gergin hissederim.
17 - Konuşurken utandırıcı bir şey söyleyebileceğimi hissederim.
18 - Bir grup içine karıştığımda önemsenmemekte endişelenirim.
19 - Bir grup içine karışmak konusunda gergin olurum.
20 - Az tanıdığım biri ile selamlaşma konusunda emin olamam.
*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.