Aysu Sallahoğlu
Psikolojik Danışman
Merhaba, ben Aysu Sallahoğlu. Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun oldum. Lisans sürecim boyunca bireysel danışmanlık deneyimleri kazandım ve farklı yaş gruplarıyla gönüllü çalışmalar yürüttüm.
Psikolojik danışmanlık alanında özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi ve kişisel gelişim odaklı çalışmalarla ilgileniyorum. Bunun yanında yoga ve nefes egzersizleri de hayatımın bir parçası; danışmanlık sürecinde kişinin hem zihinsel hem bedensel iyi oluşunu destekleyen bir bakış açısı benimsiyorum.
Danışanlarımla güvene dayalı, içten ve yargısız bir ilişki kurmayı önemsiyorum. Amacım; bireylerin kendi potansiyellerini fark etmelerine, yaşamlarında daha sağlıklı denge kurmalarına ve kendilerini daha iyi hissetmelerine rehberlik etmek.
Lisans sürecim boyunca bireysel danışmanlık deneyimleri kazandım. Görüşme tekniklerini uygulama, danışanla terapötik ilişki kurma ve süreci profesyonel bir çerçevede sürdürme konusunda aktif olarak çalıştım. Eylül ayında Adana’da Kylin Psikoloji’de staj yaptım. Burada farklı danışan profilleriyle gözlem ve uygulama fırsatım oldu, kurumsal işleyişi yakından tanıdım. Bunun yanında gönüllü olarak çeşitli bireylerle destekleyici görüşmeler gerçekleştirdim. Bu süreçlerde özellikle empati, aktif dinleme, etik ilkelere bağlılık ve danışanın ihtiyaçlarına duyarlılık yönünde gelişim sağladım.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Özgüven ve özsaygı geliştirme
- Duygusal farkındalık ve duygu düzenleme
- İlişki ve iletişim sorunları
- Yaşam dengesi ve kişisel gelişim
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) teknikleri ile destek Kaygı ve stres yönetimi
- Özgüven ve özsaygı geliştirme
- Duygusal farkındalık ve duygu düzenleme
- İlişki ve iletişim sorunları
- Yaşam dengesi ve kişisel gelişim
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) teknikleri ile destek